Quali sono le azioni e i comportamenti da evitare prima di andare a dormire? Alla domanda risponde il dottor Roberto Marino, otorinolaringoiatra di Humanitas Cellini.
Quali sono le azioni e i comportamenti che dobbiamo assolutamente evitare prima di andare a dormire? Alla domanda risponde il dottor Roberto Marino, otorinolaringoiatra di Humanitas Cellini: fare una cena troppo abbondante, bere alcolici e svolgere attività fisica sono tre comportamenti da sconsigliare perché possono disturbare il nostro sonno.
Guarda qui la risposta completa del dottor Marino.